北京PK10历史开奖记录歡迎您的到來!

新聞
評 論

健康瘦身第二彈,和運動飲料say goodbye

  都說愛與美食不可辜負,但在減肥瘦身人群面前,可能美食就必須得舍棄了……不僅要提防高油脂高熱量的食物,甚至連喝什么水都有講究。都說健身減脂時如果沒有喝對水,運動做了也是白做。

  今天生活老司機就來教大家做兩款健康營養,非常適合我和小寶這樣正在健身減脂人群的營養飲品。

  首先是一款綠油油,看起來就很健康的果汁!青椒具有解熱、鎮痛的作用,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用,很適合健身的人。

  蘋果的甜味綜合了苦瓜的苦味,如果覺得味道稍淡,可以少量加一點檸檬和冰糖,口感也非常不錯。

黃瓜

  柚子含有很高的維生素C,可防輻射亦可美白,能降低血液中的膽固醇。西柚蜂蜜水,美白又減肥。但老司機建議早起喝一杯或者健身前來半杯就OK啦~

西柚蜂蜜

  怎么樣,是不是感覺很簡單?趕緊找出你家塵封多年的榨汁機,動起手來吧~

北京PK10历史开奖记录 北京PK10全天计划 北京pk赛车全天稳定计划 北京PK10全天计划 3分赛车开奖计划